Ab Mai 2026
Sexualität ist ein natürlicher und wichtiger Teil des Lebens – und doch oft mit Unsicherheiten, Fragen oder sogar Sorgen verbunden. In meiner Sexualberatung erhältst du einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf: deine Gefühle, deine Fragen und deine Erfahrungen.
Ob als Teenager, junger Mensch, Elternteil oder als Paar – meine Beratungen richten sich an alle, die Unterstützung, Klarheit oder neue Perspektiven suchen. Auch Eltern, die ihre Jugendlichen in Fragen von Pubertät und Sexualität begleiten möchten, sind herzlich willkommen.
Sexualität darf leicht, selbstbestimmt und erfüllend sein – und manchmal braucht es dafür ein offenes Ohr und fachliche Begleitung. In der Sexualberatung bei Unter dem Herzen findest du genau diesen Raum.
Typische Themen in der Sexualberatung
In der Beratung können ganz unterschiedliche Themen zur Sprache kommen – je nachdem, was dich oder euch gerade beschäftigt:
- Pubertät und körperliche Veränderungen
- Menstruation und Zykluswissen
- Verhütung und Schutz vor Schwangerschaft und Infektionen
- erstes Mal, erste Liebe und erste Erfahrungen
- Fragen zu Körperbildern, Selbstwert und Selbstbestimmung
- Kommunikation und Konsens in Beziehungen
Wenn Sexualität herausfordernd wird
Manchmal ist Sexualität auch mit schwierigen Erfahrungen verbunden. Besonders nach einer grenzüberschreitenden sexuellen Erfahrung oder traumatischer Geburt können Gefühle von Unsicherheit, Schmerzen oder Ängste entstehen – sei es in der Intimität mit dem Partner oder im Kontakt mit dem eigenen Körper. In meiner Sexualberatung erhältst du Raum, diese Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und wieder Vertrauen in dich selbst, deinen Körper und deine Beziehung zu entwickeln.
Für wen ist die Sexualberatung gedacht?
- Jugendliche mit Fragen zu Pubertät, Körper und ersten Beziehungen
- Frauen in allen Lebensphasen – ob Single, in einer Partnerschaft oder als Elternteil
- Paare, die ihre Intimität neu gestalten oder wiederfinden möchten
- Eltern, die ihre Kinder bei Fragen zur Sexualität einfühlsam begleiten wollen
- Alle Menschen, die Fragen zu Beziehungen, Sexualität, Körper und Gefühlen haben
Wir freuen uns auf dich!