Mama in Spe - Schwangerenmassagen
Besinnung und Vorfreude
Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper eine bemerkenswerte Leistung. Damit steigt auch der Anspruch an Ruhe, Regeneration und fachkundige Unterstützung. Eine speziell angepasste Schwangerenmassage hilft, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, schwere Beine oder Schlafstörungen zu lindern.
Mit fundiertem Wissen und viel Erfahrung sorgen wir dafür, dass du dich in jeder Phase deiner Schwangerschaft sicher und rundum wohl fühlst. Die Massage ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – sanft oder kräftig und ganz auf dein körperliches Wohlbefinden ausgerichtet.
Gönn dir Zeit zum Durchatmen und tanke neue Kraft – für dich und dein Baby.
Hinweise
Wofür werden Massagen in der Schwangerschaft angewendet?
Bei muskulären Schmerzen im Bereich des Rückens durch die Haltungsveränderung.
Zur Erleichterung der Füße und Beine bei schwangerschaftsbedingten Wassereinlagerungen.
Zur Schmerzlinderung und Entkrampfung der Schulter-Nacken-Muskulatur durch eine Gewichtszunahme der Brüste.
Um Kopfschmerzen zu lindern
Bei stressbedingten Schlafstörungen
Bei psychischer Anspannung
Um sich etwas Gutes zu tun
Bei ISG-Beschwerden
Allgemeine Schmerzlinderung als Ersatz für medikamentöse Schmerztherapie
Wann ist eine Massage in der Schwangerschaft kontraindiziert?
Generell ist eine fachkundig durchgeführte Massage in der Schwangerschaft völlig unbedenklich und vom ersten bis zum letzten Tag anwendbar.
Bei z. B. folgenden krankhaften Zuständen ist eine Massage generell kontraindiziert:
- Krampfadern und Thrombosen
- arterielle Durchblutungsstörungen
- vorzeitige Wehentätigkeit
- Vorzeitige Wehen vor der 37. SSW
- Zervixverkürzung vor der 37. SSW
- Zervixinsuffizienz
- Starke Ödeme
- Gestose
- Vaginale Blutungen
- Ungeklärte Unterleibsschmerzen
Bitte halte Rücksprache mit deiner Hebamme, sofern Unsicherheiten bestehen.
Lagerung während der Massage
Wir behandeln Schwangere, unabhängig von der Schwangerschaftswoche, immer in gut gestützter Seitenlage.
Dein ganzer Körper ist während der Behandlung durch ein Laken und ggf. einer Decke bedeckt – lediglich der Bereich, der gerade massiert wird, liegt frei. Eine Ausnahme stellt mein Angebot »Fußwohl« dar. Hierbei sitzt du leicht zurückgelehnt, während deine nackten Beine, unter den Knien gestützt, hochgelagert sind.
Unsere Schwangerschaftsmassagen
Angabe als reine Massagezeit. Nach jeder Behandlung wird dir noch eine Nachruhezeit gewährt.
Mama in spe – Rückenmassage
Während du bequem und gut gestützt in Seitenlage liegst, wird deine gesamte Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur behandelt. Verkrampfungen innerhalb deines Gewebes werden gelöst und Schmerzen reduziert. Dein Rücken fühlt sich freier und beweglicher an.
25 min. 45 €
50 min. 85 €
Mama in spe – Ganzkörpermassage
Wir werden uns gezielt auf deine Muskulatur – von Kopf bis Fuß – konzentrieren, um dir Erleichterung während deiner Schwangerschaft zu verschaffen und deine Beschwerden zu lindern. Ob wir leichte Griffe durchführen oder mit mehr Druck dein Gewebe behandeln, wirst du entscheiden.
Da eine intensive Bauchmassage die Wehentätigkeit anregen kann, verzichten wir darauf.
50 min. 85 €
90 min. 125 €
Mama in spe – Aromaölmassage
Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Ganzkörpermassage mit einem hochwertigen und naturreinen Aromaöl deiner Wahl.
Nachdem du dich für ein bis zwei Düfte entschieden hast, werden 2 Tropfen / je Auswahl in ein hochwertiges Mandelöl gemischt. Anschließend wird die Behandlung deines Körpers mit großflächigen und sanften Streichungen durchgeführt. Auch hier entscheidest du über die Massageintensität.
50 min. 90 €
90 min. 130 €
Fußwohl
Zu Beginn werden deine Füße in ein warmes Fußbad getaucht und anschließend deine Füße und Unterschenkel mit erwärmten Mandelöl massiert. Entlastende Lymphstreichungen und entspannende Griffe im Bereich der beanspruchten Muskulatur werden dir eine Auszeit verschaffen. Müde und schwere Beine werden sanft aktiviert – du fühlst dich anschließend leicht und wohl.
35 min. 60 €
60 min. 90 €
Ohne Fußbad:
25 min. 45 €
50 min. 85 €
Mama in Spe – Kopf/Nacken und Schulter – Massage
Hormonelle Veränderungen und eine veränderte Körperhaltung führen häufig zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Eine speziell angepasste Massage löst muskuläre Spannungen, verbessert die Durchblutung der Kopf- und Schultermuskulatur – unter Einbezug des Kiefers – und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem.
25 min. 45 €
50 min. 90 €
Anfahrt
Unter dem Herzen
Rochusstraße 11
55116 Mainz
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Höfchen / Listmann (5 Minuten zu Fuß entfernt)
Altstadt / Holzhof (3 Minuten zu Fuß entfernt)
Anreise mit dem Auto:
Es gehören keine Parkplätze zum Gebäude. Parkmöglichkeiten bieten die Nebenstraßen in der Umgebung. Das nächste Parkhaus „Weißliliengasse“ ist 3 Gehminuten entfernt.