Frauen Yin Yoga - auch für Schwangere geeignet

Aktuell Dienstags, 18.30 - 19.45 Uhr

Yin Yoga für Frauen und Schwangere in Mainz

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaform, bei der du länger in den einzelnen Positionen verweilst und ganz bewusst loslassen darfst. Die sanfte, passive Dehnung wirkt bis in die tieferen Gewebsschichten und Faszien und kann dir helfen, Spannungen zu lösen und mehr Beweglichkeit zu entwickeln.

Bolster, Kissen, Blöcke und andere Hilfsmittel unterstützen eine für dich angenehme Haltung.

Neben der körperlichen Wirkung steht auch das Loslassen und zur Ruhe kommen im Fokus. Durch achtsame Berührungen und sanfte Massagen findest du noch tiefer in die Entspannung.

Nimm dir bewusst 75 Minuten nur für dich, als bewusste Auszeit vom Alltag zum Durchatmen und Auftanken. Dieser Kurs ist in der Schwangerschaft sehr zu empfehlen.

Dieser Yin Yoga Kurs für Frauen wird von Anja begleitet.

Dich erwartet ein Ort der Ruhe mit viel Kerzenschein und sanfter Musik. Ein Raum, der einmal in der Woche zu deiner ICH-Zeit wird.

Es ist keine Yoga-Erfahrung nötig. Alle Level sind willkommen.

Wir bieten aktuell die Buchung des kompletten Blockkurses oder Drop-IN Karten an.

Du kannst dich ohne Registrierung bei Fyndery einbuchen und auch direkt online bezahlen.

Alternativ melde dich einfach per Email.

Bisher wird dieser Kurs nicht von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Anfahrt

Unter dem Herzen

Rochusstraße 11
55116 Mainz

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Höfchen / Listmann (5 Minuten zu Fuß entfernt)
Altstadt / Holzhof (3 Minuten zu Fuß entfernt)

Anreise mit dem Auto:

Es gehören keine Parkplätze zum Gebäude. Parkmöglichkeiten bieten die Nebenstraßen in der Umgebung. Das nächste Parkhaus „Weißliliengasse“ ist 3 Gehminuten entfernt.